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高血压朋友的“保暖生活”丨连载76

2017-05-22 16:30:52 益序医疗 阅读

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通过24小时动态血压监测,我们可以很清楚地知道,人的血压一天24小时都是有变化的。不仅如此,随着季节变化血压也会变化,夏季的血压偏低,到了冬天就会升高一些。


冬季来临之际,我们的身体对周围环境的变化做出反应,收缩毛细血管以保暖,减少散热,由此带来的另一个效应就是血压的上升。有些高血压朋友可能会有这样的体会:同样的高血压药,冬天的药量比夏天会大一些。这也是同样道理。


对高血压朋友而言,冬天是必须用心“照顾”血压的季节。除了适量调整用药之外,还有一个注意点:保暖。


保暖并不是说,只要衣服穿得厚实就高枕无忧了。在此,保暖的另一层含义是:避免从温暖的环境一下子进入寒冷的环境。剧烈的温度差会使血压骤然升高,是诱发脑溢血的危险因素。



保暖有很多细节需要注意,比如:


在季节转换之际,高血压朋友要多留意天气预报,在出门前穿着合适的衣服,避免被严寒打个措手不及;


在严冬洗浴时,先用暖气、电炉或浴室保暖灯等方式让浴室暖和起来,调整好合适的水温,方可脱掉衣物,进入浴室洗澡;


晚上睡觉时,把保暖衣物放在伸手可及的地方,以备晚上起夜,掀开被子之时就能披上保暖衣物。



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