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所有高血压朋友都需要饮食疗法 (连载46)

2017-05-26 21:58:31 益序医疗 阅读

自古以来,“民以食为天”,饮食在人们的日常生活中占着极其重要的地位。《本草纲目》作为我国医学的瑰宝,很多篇幅中都透着“医食同源”的思想。对大多数高血压朋友而言,“饮食控制”,很可能就是医生给您开出的第一张处方。


但我国的很多患者到医院看病,总是抱着“打几针,吃些药,病能好得快些”的想法,而对于医生反复交待的“控制饮食”,往往含糊了事,甚至有些患者朋友会觉得被“糊弄”了。但您还真别低估了饮食疗法,事实上,它可是高血压治疗的基石。道理很简单:解铃还须系铃人,既然在一定程度上,高血压就是“吃出来”的病,那么,我们可以想办法通过改变饮食习惯把它给控制住。 


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在您不知不觉中,生活习惯影响着血压,而饮食作为生活习惯的重要组成部分,更值得高血压朋友们格外注意。说起来高血压为什么容易在一个家族中发生,除了遗传因素外,还和一家人的共同生活习惯相关。比如一家人都喜欢吃口味重的食品,喜欢大块吃肉、大碗喝酒,摄入的盐分、脂肪、热量统统超标,长此以往,血压自然容易“高人一等”。


所有的高血压朋友在诊断了高血压之后,都需要着眼于饮食疗法,久而久之,不仅对自己的血压会起到潜移默化的作用,对自己的家人也有着教育和保健的意义。


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