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这里有一种降血糖大法,帮你控制血糖

2018-11-29 16:14:38 益序医疗 阅读

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TIPS


从餐前负荷法的定义来看,精确比例搭配的蛋白质、缓释碳水化合物、膳食纤维及低血糖指数的食物,是发挥负荷效果、降低餐后血糖的关键。


这就需要我们在餐前30分钟,仔细搭配食物,保证优质蛋白和膳食纤维的摄入,将一日三餐精确地细化成一日六餐,也就是三顿正餐和三顿小餐。


如果此招还不管用,那小益建议可以在益序医疗做个基因检测,更全面地了解自身疾病,精准用药,避免“吃错药”。


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